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- 「ビューティー・たまて箱 2014年3月号」
春の風を感じる季節、弥生がやってきました。
2月は、都内で16年ぶりに雪が積もり、珍しい銀世界を堪能しました。
寒いのは苦手ですが、まっ白い雪を見ていると、なんとなくHAPPYな気持ちになるから不思議ですね。
子供達の元気な声も聞こえましたよ。
翌朝、街のあちこちに、色んな【雪だるま】が出来ていて、とても微笑ましかったです。
こんな冬も良いもんだなぁ~と思いました。寒い冬とも別れをつげ、いよいよ心弾む春がやってきます。
新しい生活を始める方も多い時期ですね。楽しい春になりますように・・・
肌荒れが~!!
昔から『木の芽時はお肌が荒れる』と言われていますが、春のお肌はとてもデリケートです。
風によって付着したホコリや花粉などによって、吹き出物やカブレなどの肌荒れを起こしやすくなり、肌も乾燥してきます。
さらに、紫外線はどんどん強くなるので、さらに肌荒れを進める悪循環になります。
本来肌は外界からの刺激が進入するのを防いだり、お肌内部の水分を逃がさないようにするバリア機能を持っています。
バリア機能が高い健康な肌なら、花粉などの外界刺激の進入を防ぐのですが、季節の変わり目でお肌の状態が不安定な時は、バリア機能も低下しています。
肌の内部の水分も逃げてしまうので、お肌はどんどん乾燥していきます。
そんな春の時期のスキンケアの基本は、【洗顔】と【保湿】です。
1日の汚れとメイク料をやさしく丁寧に落として、肌を清潔に保つことが大切。
クレンジングや洗顔の時、肌をゴシゴシこすってはいけません。
洗顔後タオルで拭くときも、そっと押さえる程度にしましょう。
特に、デリケートな目元は丁寧に!! そして、清潔な肌を化粧水で整え、クリームなどでしっかり「フタ」をします。
ビタクリームに配合されているビタミンB12は、保湿効果に優れ、長時間肌を潤わせてくれます。また、肌荒れ予防効果も期待できます。
花粉症などで、お肌が敏感になっている方にもお勧め。
今月、ビタクリームのBローションも発売になりましたので、一緒にお使いいただくとより一層効果的です。
宮崎の美肌街道まっしぐら!!
「痩せたい!!」これは永遠の女性の願いではないでしょうか?私も過去に、ありとあらゆるダイエットをしました。
大学生の頃、食事制限がエスカレートして、栄養失調で倒れたこともあります。
その時、アゴをぶつけてパックリ。
気が付いたら血だらけでした。どうしてあんなに痩せたかったのか??と今では不思議ですが・・
あの頃の写真をみると、痩せてるけど全然綺麗じゃないです。
やはり健康あっての“美”なんだと思いますね。
最近は、油ものもお肉もなんでも食べます。
体重管理は1~2キロ範囲で。私の経験から3キロ増えたらあっというまに5キロ→7キロと増えていきます。
1~2キロ以内で元に戻す。万が一減った場合も増やす!!
この歳になると、体重が減るのもやつれて見えるので要注意です!!
毎日、入浴前の同じ時間に体重をはかってチェックしています。
年々基礎代謝が落ちているので、ちゃんと運動もしないとね。
先日、某美人女優さんと話をしたら、とくに運動はしていないけど、毎日のストレッチは欠かさないそう。
綺麗な方は、コツコツ続けているんですね~。見習います♪
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