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新緑のまぶしい季節になりました。優しい桜色から清々しい緑に変わっていく様子を見ていると、四季のある日本は素晴らしいなあと改めて感じます。

新入社員の人達が真新しいスーツ姿で、ランチを食べている姿をよく見かけますが、初々しくて可愛いです。新しい生活も少しは慣れてきた頃でしょうね。今月はゴールデンウィークがあり、外出する機会も増えると思います。

紫外線がかなり強くなってきていますので、紫外線対策は忘れずに！！メラニンがどんどん増えますので、美白ケアも同時にしてくださいね。

紫外線が気になりだしたら・・・♪

3月から増え始めた紫外線が、本格的に強くなるのが5月です。この時期は曇っていても、ＵＶＡが降り注いでいますので、要注意です。周波の長いＵＶＡは、肌の奥深くの真皮層まで入ってコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワ・タルミの原因になります。

昔は見かけませんでしたが、最近は子供も日焼け止めを使用する時代になりました。

首のうしろを隠す帽子をかぶっている園児をよく見かけます。私が子供の頃は、『子供はお日様に沢山当たって真黒になった方が元気がいい！！』とされてきましたが、最近は、過剰な紫外線は良くないという考え方が主流です。2012年に行った南アフリカでは、紫外線による皮膚癌が多く、国家が日焼け止め商品の開発に力をいれていると話していました。

日本はそこまで深刻ではありませんが、成人女性にとって紫外線は悩みのタネですね。

最近は、１年を通して紫外線対策をする女性が増えました。5月から強くなるＵＶＢは周波が短く、表皮の基底層まで届き、肌に炎症をおこし赤くなったり、メラニンをどんどん生成して黒くしてしまいます。さらに紫外線が怖いのは、フリーラジカルを増やし、肌の細胞をどんどん傷つけることです。

そうなると、肌のエイジングは止まりません。紫外線というとシミばかり気にされる方が多いのですが、肌全体の老化につながりますので、ＵＶケアは必ずしましょう。日本ではＳＰＦ値が高ければ高い方が好まれますが、ＳＰＦ値が高いものは肌への負担も高くなりますので、生活シーンに合わせて使い分けてくださいね。

１日中アウトドアスポーツもしないのに、「ＳＰＦ５０ ＰＡ＋＋＋＋ ウォータプルーフ」は必要ありません。

おすすめは、ビタＢＢクリームです。ＳＰＦ３０ＰＡ＋＋で、日常使いには日常使いにはピッタリです。

サラサラと軽い使い心地で、白浮きもせず、日焼け止め独特の臭いもなく「焼けない！」と大人気です。さらに日中重ね付けしても厚塗りにならず、とても自然に仕上がります。

1日中、透明感のある肌をキープしてくれますので、おススメです。

宮崎の美肌街道まっしぐら！！

ここ2カ月、右側の背中が痛くて、夜になると症状が悪化し、なかなか眠れませんでした。『こんなに痛みが続くのは、どこか内臓が悪いのかも・・・』と気にしていたのですが、そのままに。先日、腰痛で整骨院に行った時背中の痛みの話をしたら、

『あ～、それは五十肩ですね！！』とアッサリ言われ、ビックリ。

五十肩、聞いたことはありましたが、まさか自分が・・・

でも51歳ですから、五十肩になってもおかしくないですよね！！老眼は進むし、五十肩になるし、腰は痛いし、歳を取るということは、こういうことなのか！！と実感させられる毎日です。

運動しないといけないですが、スポ―ツクラブも入会しては幽霊会員を繰り返してきたので、無理だし・・・

毎日、少しでも歩くことを心がけようと思います。50歳を超えると、食事、睡眠、運動の３つがとても大切ですね。

五十肩防止のため、毎日軽いストレッチは頑張ろうと思います♪♪

【お知らせ】

★　4月17日発売≪美ＳＴＯRY6月号≫「40代、結果の出るスキンケアしか欲しくない！！読者モデル愛用コスメ」でビタクリームが紹介されました。